четверг, 31 мая 2012 г.

Пластика носа (Ринопластика)

Пластические операции на лице, в число которых входит пластика носа, ушей, лба, губ и многого другого, является очень популярной услугой, причем она пользуется большим спросом среди людей любого пола и возраста. Многие не понимают и даже осуждают тех людей которые решились на такую операцию. Я считаю что это не правильно, у каждого человека есть право выбора и если он все таки решился, значит это действительно ему необходимо. Каждый хочет быть в гармонии со своим телом, и если операция поможет в этом, то почему бы нет? Смотря на эту фотографию, я могу сказать что девушка приняла правильное решение сделать себе другую форму носа!
 Картинка 43 из 37531 
Но, если смотреть на фото ниже, то я не понимаю для чего этой девушке нужна была пластика? Я считаю, что у неё не был слишком ужасный нос что бы его изменять. Да, он стал аккуратнее, но эта небольшая горбинка, можно сказать, была изюминкой её лица. Безусловно её индивидуальность никуда не делась, но все же...
Картинка 27 из 37531 
Лично мне тоже не нравится форма моего носа. Ещё в детстве мне попали апельсином по нему (это дети так игрались) и после этого появилась небольшая горбинка. Конечно это меня смущает, но я стараюсь себя переубедить что это не портить меня. У меня есть знакомая , которая решилась переделать форму носа, и я никогда не забуду её слова: "я не думала что это так больно, лучше бы я не делала этого". 
Что я хочу сказать, что не нужно лишний раз подвергать себя опасности делая операции, ведь обретя идеальный нос, в подарок можно получить целый "букет" проблем! Идя на такое нужно серьезно подумать а нужно ли это вообще...

Узнай как быстро ты печатаешь?

мой результат: 44 слова

понедельник, 28 мая 2012 г.

Eurovision Song Contest 2012

Я очень рада за Loreen!!! Редко когда мне нравятся песни победителей этого песенного конкурса, но в этом году Euphoria единственная песня которая мне действительно очень понравилась! Да, были и другие исполнители которые были достойны победы, например, мне понравились песни Греции, Азербайджана, Франции, Венгрии и ещё некоторых стран которые не попали в финал. 
А вы за кого болели? Согласны ли вы с выбором победителя?
 

Listen or download Loreen Euphoria for free on Prostopleer

пятница, 4 мая 2012 г.

ГЛАВНЫЕ ЗАБЛУЖДЕНИЯ О ПОТЕРЕ ВЕСА

1) Физические упражнения лучше выполнять на голодный желудок.

Считается, что тренироваться лучше на пустой желудок, поскольку организм из-за отсутствия поступившей энергии начнет сжигать жир во время тренировки. Но это не так, источником энергии для организма станут мышцы, поэтому где-то за час до занятий нужно перекусить легким углеводным блюдом. Ведь все больше ученых склоняются к мнению, что жиры сгорают на протяжении 24 ч после тренировки.

2) Жир сжигается только после двадцатиминутных активных упражнений.

Действительно, в первые 20 минут организм сжигает запасы гликогена в организме, но это не свидетельствует, что в эти же минуты не сгорают и жиры. Исследования показали, что за этот период сжигается 80% углеводов и 20% жиров, а вот после 40 минут занятий пропорция противоположна. Многое зависит еще от интенсивности и темпа тренировки.

3) Большое количество выпиваемой воды способствует сжиганию жира

Действительно, воду пить нужно, особенно во время интенсивных тренировок, для восстановления водного баланса. А вот научных обоснований, что потребление воды способствует потере веса, нет, разве что если заменить водой все привычные калорийные напитки.

4) Чем меньше калорий потребляешь, тем больше веса можно сбросить

Действительно, если сократить суточное потребление калорий, то организм начинает терять вес. Но есть большое «но». Со временем метаболизм замедлится, и придется урезать свои порции еще и еще, вплоть до голодания, а организм начнет копить жир даже от огурцов. Ни в коем случае нельзя садиться на малокалорийные диеты, они очень вредны для здоровья и не приводят к цели в конечном итоге.

5) Ужин после шести вечера способствует набору веса

Длительные перерывы между приемами пищи только раззадоривают аппетит и пробуждают голод, а он ? самый лютый враг похудения. Поэтому нужно есть регулярно, а вечером будет достаточно перекусить чем-то легким за 3-4 часа до сна.

6) Потребление углеводов ведет к набору веса

Действительно, большая часть углеводистых продуктов способствует набору веса, но причина кроется в калориях, а не углеводах, поскольку практически все они очень высококалорийны. Однако это не касается, например, фруктов и овощей.
 


Продукты, которые сжигают жиры.

Лучший способ улучшить свое самочувствие – изменить рацион. Пора переходить на те продукты, которые быстро уничтожают жиры!

Обезжиренные молочные продукты содержат много кальция и углеводов, которые ускоряют метаболизм. Исследования американских ученых показали, что те люди, которые употребляли 1200 мг кальция в день, худели в 2 раза лучше чем те, кто избегал молочных продуктов. 

Черника содержит огромное количество антиоксидантов, а также регулирует деятельности желудка и кишечника. Исследования доказали, что эти ягоды помогают изменить процесс усвоения сахара и жиров. 

Грейпфрут уже много лет считается замечательным средством для похудения. Он содержит пектин, который ращепляет жиры. Чтобы похудеть, достаточно есть всего по одному грейпфруту в день. А вот людям с повышенной кислотностью таким увлекаться не стоит. 

Употребление острых перцев усиливает сердечный ритм и ускоряет обмен веществ на 25%. К тому же, съедая один острый перец в день, ты ускоришь сжигание калорий после еды. 

Зеленые овощи содержат много клетчатки и мало калорий, так что это отличный вариант для похудения. Особенно хороша спаржа, ведь это натуральное мочегонное средство, которое также способно ращеплять жиры. 

Оливковое масло и авокадо – важнейшие источники мононенасыщенных жиров, что важно для сердца и сосудов. Авокадо также содержит большое количество клетчатки. 

Практически все орехи, включая миндаль, фисташки и грецкие, содержат белок, клетчатку и полезные жиры, которые на дольше сохраняют чувство сытости. 

Кофеин также стимулирует ритм сердца и помогает сжигать калории. Лучше всего добавлять в кофе обезжиренное молоко и сахарозаменители. 

Что касается чая , то швейцарские исследования доказали, что он действительно помогает похудеть. Люди, которые пили его ежедневно, сжигали в день на 266 калорий больше, чем остальные. Причем лучше всего действует именно зеленый чай .